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3 Heilkräuter für deine Gesundheit

 

Nr.1 Pfefferminze

  • Hilft bei Verspannungen im Nacken: Massage mit ein paar Tropfen ätherischem Öl hilft gegen einen steifen Nacken. Lege danach ein warmes Kirschkernkissen auf und die Verspannungen können sich auflösen.
  • Gegen Kopfschmerzen: Tupfe ein wenig Minzöl auf Stirn, Nasenwurzel und Schläfen und massiere es ein. Wasche dir danach aber unbedingt die Hände, damit das Öl nicht in deine Augen kommt!

 

Nr.2 Rosmarin

  • Dieser Tee bringt deinen Blutdruck in Schwung: 1 gehäufter TL Rosmarin mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 min ziehen lassen, abtropfen und 2-3 Tassen täglich trinken
  • Wein bei nervöser Erschöpfung: 1 Handvoll getrocknete Rosmarinnadeln (Apotheke) 4-5 Tage in 1 Flasche Weißwein ziehen lassen. Zwischendurch öfter einmal schwenken. Das Heilkraut herausfiltern und abends täglich 1 Likörglas trinken.

 

Nr.3 Salbei

  • Tee gegen Halsschmerzen: Für 1 Tasse übergieße 1 EL getrocknete Salbeiblätter mit 1/4 l kochendem Wasser. Lass den Tee 10 min ziehen und dann abgießen. Trinke über den Tag verteilt 3-4 Tassen. Die gereizten Schleimhäute werden besänftigt und der Tee wirk entzündungshemmend.
  • Genieße ein Anti-Streß-Fußbad: 1 EL Salbeiöl (Apotheke) mit 2 EL Milch mischen und in ein 37 Grad warmes Fußbad geben. Wenn du möchtest, kannst du beim Baden ein großes Handtuch über die Schüssel und die Knie legen, so dass die aufsteigende Wärme aufgefangen wird. Der Salbei beruhigt so durch die ätherischen Öle und die Gerbstoffe die Nerven.

 

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