Zeit für Dich
Hier siehst du meine 5 liebsten Beschäftigungen, um Zeit allein mit mir zu verbringen In letzter Zeit spüre ich eine Dringlichkeit, meine Zeit für mich selbst mehr zu schützen. Allein mit mir selbst sein zu dürfen. Die Erlaubnis Zeit zu haben, um
MEIN MONAT APRIL
YOGA ESSENTIALS: Massage Öl Lavendel von Body Shop Dieses Lavendel Öl ist mein treuer Begleiter zu jeder Yogastunde die ich unterrichte. In der Endentspannung nutze ich es, um meinen Teilnehmern eine kleine Nackenmassage zu schenken. Lavendel beruhigt, entspannt und fördert das Wohlbefinden.
Ganesha Mudra – Atemübung für mehr Selbstvertrauen und Kraft
Ganesha ist ein hinduistischer Gott, "Herr der Hindernisse" genannt. Er ist leicht zu erkennen: am Elefantenkopf und an der erhobener rechten Hand. Ohne Zweifel ist er einer der beliebtesten Gottheiten in Indien. Er gilt auch als Gott des Erfolgs und weltlichen
Finde inneren Frieden mit Meditation
"Gibt es einen Unterschied zwischen Glück und innerem Frieden? Ja. Glück hängt von Bedingungen ab, die als positiv wahrgenommen werden; innerer Frieden nicht." Eckhart Tolle spiritueller Lehrer und Autor Oft stressen uns die äußeren Einflüsse und die zahlreichen Aufgaben im Alltag und die Reizüberflutung. Aber nicht
MEIN MONAT JANUAR
KUNST: MAX WEILER - DER ZEICHNER Es macht so viel Spaß in Buchläden zu stöbern. Und was für ein Glück, wenn man dann ein Buch von einem Künstler findet, der einen sofort anspricht. So ging es mir gerade mit Max Weiler. Das
Mein Monat Dezember in Links
KUNST: WELTEMPFÄNGER. GEORGIANA HOUGHTON – HILMA AF KLINT – EMMA KUNZ. Im Kunstbau München Es kommt nicht so oft vor, aber diese Ausstellung stand schon lange in meinem Kalender und ich habe der Eröffnung entgegengefiebert. Ich bewundere die Arbeiten von Emma Kunz (Schweiz)
3 Heilkräuter für deine Gesundheit
Nr.1 Pfefferminze Hilft bei Verspannungen im Nacken: Massage mit ein paar Tropfen ätherischem Öl hilft gegen einen steifen Nacken. Lege danach ein warmes Kirschkernkissen auf und die Verspannungen können sich auflösen. Gegen Kopfschmerzen: Tupfe ein wenig Minzöl auf Stirn, Nasenwurzel