September – “Der Früchte Mond”🌝
ZEIT ZUM WOHLFÜHLEN & ZUM ENERGIE TANKEN Hallo liebe Yogis, Der Monat September 🍂 erinnert uns daran, Dinge zu Ende zu bringen und schenkt uns Energie zur Vorbereitung. Thema: Finde deinen inneren Rhythmus und Fokus. Mantra: “Ich fühle mich ruhig und präsent.” Die Yoga Sequenz: Freue
YOGA BEWUSSTSEIN
Bildquelle: Photo by Hans Vivek on Unsplash Design: Steffi Kalil
YOGA BEWUSSTSEIN
Bildquelle: Photo by Rana Sawalha on Unsplash Design: Steffi Kalil
Zeit für Dich
Hier siehst du meine 5 liebsten Beschäftigungen, um Zeit allein mit mir zu verbringen In letzter Zeit spüre ich eine Dringlichkeit, meine Zeit für mich selbst mehr zu schützen. Allein mit mir selbst sein zu dürfen. Die Erlaubnis Zeit zu haben, um
YOGA BEWUSSTSEIN
Bildquelle: Photo by Anita Austvika on Unsplash Design: Steffi Kalil
YOGA BEWUSSTSEIN
Bildquelle: Photo by Patrick Malleret on Unsplash Design: Steffi Kalil
Ganesha Mudra – Atemübung für mehr Selbstvertrauen und Kraft
Ganesha ist ein hinduistischer Gott, "Herr der Hindernisse" genannt. Er ist leicht zu erkennen: am Elefantenkopf und an der erhobener rechten Hand. Ohne Zweifel ist er einer der beliebtesten Gottheiten in Indien. Er gilt auch als Gott des Erfolgs und weltlichen
MEIN MONAT FEBRUAR
BUCH: DER EMOTIONALE RUCKSACK - "Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen." Autorin: Vivian Dittmar Der emotionale Rucksack – dieses Sachbuch zeigt, wie wir kontrolliert und bewusst mit unseren Gefühlen umgehen können und unseren emotionalen Rucksack auspacken, damit wir freier und mit weniger Ballast durchs
Finde inneren Frieden mit Meditation
"Gibt es einen Unterschied zwischen Glück und innerem Frieden? Ja. Glück hängt von Bedingungen ab, die als positiv wahrgenommen werden; innerer Frieden nicht." Eckhart Tolle spiritueller Lehrer und Autor Oft stressen uns die äußeren Einflüsse und die zahlreichen Aufgaben im Alltag und die Reizüberflutung. Aber nicht