November – “Der Frost Mond”🌝
FINDE DEIN AUTHENTISCHES SELBST Hallo liebe Yogis, Eine sanfte Stille zieht in unser tägliches Leben. Der Frost Mond hilft uns zu endschleunigen und alles zu reflektieren, was wir in diesem Jahr gelernt haben. Er bringt uns Frieden und hilft uns, von alten
Oktober – “Der Ernte Mond”🌝
Hallo liebe Yogis, Bevor sich die Welt in den Winterschlaf zurückzieht, gibt es im Oktober den Ernte-Mond. Der Abschied vom Sommer und das Vergehen des Alten kündet immer schon das Neue an, auf ein Ende folgt ein neuer Anfang, auf den Winter
September – “Der Früchte Mond”🌝
ZEIT ZUM WOHLFÜHLEN & ZUM ENERGIE TANKEN Hallo liebe Yogis, Der Monat September 🍂 erinnert uns daran, Dinge zu Ende zu bringen und schenkt uns Energie zur Vorbereitung. Thema: Finde deinen inneren Rhythmus und Fokus. Mantra: “Ich fühle mich ruhig und präsent.” Die Yoga Sequenz: Freue
YOGA BEWUSSTSEIN
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Zeit für Dich
Hier siehst du meine 5 liebsten Beschäftigungen, um Zeit allein mit mir zu verbringen In letzter Zeit spüre ich eine Dringlichkeit, meine Zeit für mich selbst mehr zu schützen. Allein mit mir selbst sein zu dürfen. Die Erlaubnis Zeit zu haben, um
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MEIN MONAT APRIL
YOGA ESSENTIALS: Massage Öl Lavendel von Body Shop Dieses Lavendel Öl ist mein treuer Begleiter zu jeder Yogastunde die ich unterrichte. In der Endentspannung nutze ich es, um meinen Teilnehmern eine kleine Nackenmassage zu schenken. Lavendel beruhigt, entspannt und fördert das Wohlbefinden.