MEIN MONAT FEBRUAR
BUCH:
DER EMOTIONALE RUCKSACK
– “Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen.” Autorin: Vivian Dittmar
Der emotionale Rucksack – dieses Sachbuch zeigt, wie wir kontrolliert und bewusst mit unseren Gefühlen umgehen können und unseren emotionalen Rucksack auspacken, damit wir freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen können. Und wer möchte das nicht? Wunderbar beschrieben und sehr anschaulich erklärt!
SERIE:
NETFLIX SERIES – THE BLETCHLEY CIRCLE
Vorsicht: Diese Miniserie macht süchtig!
The Bletchley Circle, diese britische Krimiserie beginnt im Zweiten Weltkrieg am englischen Landsitz Bletchley Park, Sitz der damaligen zentralen militärischen Dienststelle. Vier Frauen arbeiten als Kryptoanalytikerinnen an der Entschlüsselung des deutschen Nachrichtenverkehrs. Nach dem Ende des Krieges gehen alle ihrem Alltag nach. Eine der Frauen, die Rätselspezialistin der Gruppe, entdeckt ein Muster hinter einer ungeklärten Mordgeschichte. Und dann kann man nicht mehr aufhören zu schauen. Viele spannende Momente und ein Faible für Codes.
BUCH:
HOW TO BREATHE
– “25 Breathwork Practices for Connection, Joy, and Resilience” Autorin: Ashley Neese
Ashley Neese ist Experte für Atemarbeit und gibt in diesem Buch How to breathe praktische Anleitungen, wie wir die Kraft unseres Atems lenken können, damit wir Herausforderungen mit Achtsamkeit und Gelassenheit meistern. Es gibt eine Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit und beschreibt, wie der Atem mit Emotionen und Belastbarkeit zusammenhängt.
Das Buch erscheint am 2.April 2019. Ich bin gespannt!
YOGAKLEIDUNG:
JILLY LIGHT
Ich bin immer auf der Suche nach gemütlicher Yogakleidung. Diese Hose von JillyMode ist super leicht, es gibt sie in zig Farben, günstig in one size fits all und sie ist Made in Italy. Diese luftige Hose wird mich durch den Frühling und Sommer begleiten.
Photo by Mikayla Mallek on Unsplash
